2011년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 29일:
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2027 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 250.74g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: vitamix juice (Bill's), Dijon Mustard, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Beef Franks, Lemon tea cookies. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: York Peppermint Patty (39g FULL Size). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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