2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1498 kcal
|
지방: 79.01g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 96.01g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 점심 식사: Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Азбука Вкуса Лапша Куриная. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Деликатеска Шницель Рубленный Пражский. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
|
1682 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|