|
Что ж... В целом, похоже, мой эксперимент работает, и мне надо поднимать калораж примерно на 100кк. Со вчерашнего дня отвес 100гр., не смотря на вчерашнее пиво. Попробую так поесть ещё 2-3 дня, потом посмотрю на результаты.
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1608 kcal
|
지방: 73.51g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Жареные. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Global Village Перец Халапеньо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Здоровое Меню Масло Льняное , Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Печагин Майонез , Красный Лук, Чеснок, Помидоры. 간식/기타: Арбуз, Светофор Наггетсы Классические. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|