2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1221 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Перекресток Арбуз, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Протеиновый Кекс, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Протеином. 저녁 식사: Нектарин, Фисташки, Запеканка с Протеином. 간식/기타: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|