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Naja, nach so einem Urlaub ist das wohl noch ganz gut 😅
Jetzt geht's wieder los 😉
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1369 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Kellogg's Smacks (30g). 점심 식사: Corny Free Weiße Schoko, Netto Singapur Nudeln. 저녁 식사: Pflaumen, Kühne Rotkohl, Bratensoße, Edeka Kasseler Lachsbraten, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb. 간식/기타: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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