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2023년 08월 7일
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2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.1 kg
지금까지 감소한:
9.3 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 7일:
1510 kcal
지방: 59.17g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사:
Delhaize Vijgenconfituur, Bruine Boterham.
점심 식사:
Come a casa Lasagne Bolognese, Boni Chocolademousse.
저녁 식사:
Delhaize Vijgenconfituur, Everyday Magere Yoghurt.
간식/기타:
Aldi Gerookte Forelfilets, Chocolademousse, Vijgen.
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2282 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분.
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