2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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2104 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 184.11g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sant'Orsola Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 5%, Probios Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Pollo Italiano Bocconcini di Petto di Pollo . 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Consilia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, NaturaSí Farina D’Avena Integrale , Alce Nero Piselli, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale . 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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