2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1185 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Wheat Bran Muffins (Dry Mix), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola. 점심 식사: Gold Peak Sweetened Iced Tea (18.5 oz), Mexican potato soup. 간식/기타: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Clancy's Cheese Curls, Private Selection Shelled Pistachios, Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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