2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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2004 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 150.33g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lidl Hamburger di Pollo, Coop Salsa Messicana, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, Mirtilli, Albicocche. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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