2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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2056 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 214.31g.
아침 식사: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Ei. 점심 식사: Pellkartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. 저녁 식사: Weißer Tafelwein, Schnittlauch, Philadelphia Balance, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1967 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 숙면 - 6 시간 44 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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