2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1480 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Noci, Pesca, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Coop Ricottine , Coop Fagiolini Fini Surgelati , Uovo. 저녁 식사: Carrefour Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Coop Fagioli Cannellini. 간식/기타: Pesca, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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