2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1789 kcal
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지방: 106.68g | 단백질: 145.32g | 탄수화물: 51.15g.
아침 식사: Red Tomatoes , SPAR Sandwich Ham, We Love Low Carb Pita. 점심 식사: Carb Smart 1000 Island Salad Dressing, Red Tomatoes , Clover Sliced Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, Keto Pancakes. 저녁 식사: We Love Low Carb Hot Dog Roll, PnP Fresh Cream, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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