2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1547 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 151.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 저녁 식사: Картошка Печеная, Моремания Семга Стейк. 간식/기타: ВкусВилл Джелато с Блонди, Amore Вишня Амарена с Шоколадом, Лимонад. 더보기
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2394 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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thelightbehindureyes님의 체중기록
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