2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
1354 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Koska Пекмез Рожковый, Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Leaftogo Коллаген, без Имени Курага Шоколадная (Тёмная или Черная), Щедрые Пружаны Пармезан, Овсянка на воде. 점심 식사: Турецкие Маслины Вяленые без Соли с Косточкой, Barilla Спагетти, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Куриная Печень. 저녁 식사: Barilla Спагетти Отварные, Зеленый Перец, Горбуша на Пару, Гречаники. 간식/기타: Село Лесное Топленое Молоко 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|