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Falta 1kg para chegar na minha primeira meta e já me sinto vitoriosa por ter chegado até aqui! Foco e disciplina
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61 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1239 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사: Mundo Verde Chia, Café, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral, Melão Amarelo. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado Moça, Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, AdeS Leite de Soja Original, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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