2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1128 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: 總統牌 無鹽奶油, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. 저녁 식사: 炒豆芽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜. 간식/기타: 歐維氏 70%黑巧克力, 阿奇儂 黑糖布丁雪糕, Costco 香檳葡萄. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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