2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
2134 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 149.92g | 탄수화물: 267.29g.
아침 식사: Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Pesca, Quaker White Oats [SKDF], Milk Kefir Bio Bianco, Milk Kefir Bio Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Uovo. 점심 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Zorbas Feta Light, Polpa di Pomodoro [Emi], Pasta Bianca (Emi). 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, Chef Select Peperoni Grigliati, Chef Select Carciofi Grigliati, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Riso Basmati [Emi]. 간식/기타: Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|