2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1062 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 76.67g.
아침 식사: Scrambled Egg , Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Coleslaw , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Bob Evans Tomato Slices, Dole Iceberg Lettuce, Toasted Potato Bread. 저녁 식사: Sweet 2 Eat Peaches, Boiled Egg, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. 더보기
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2169 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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