2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1681 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Susine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Gusto Qui Polpette Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Pfanner Succo di Mirtillo, Coop Mini Super Gusto Stracciatella. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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