EuIgraine님의 저널, 2023년 08월 6일

Comprei uma bicicleta ergométrica hj (chega dia 18), preciso reagir! Ha dois meses oarei uma medicaçao por causas de desregulagem hormonal ja engordei 8 kg desde entao. Mas nao desisti ainda. Vou voltar a controlar a comida e me exercitar.
131.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 31.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
안정된 체중

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댓글 
Boa! Você vai conseguir! A parte mais trabalhosa é criar um hábito no início da reeducação. Depois que pega o jeito, só vai melhorar!Os exercícios me ajudaram muito com questões hormonais SOP, ansiedade e a compulsão. Você tá no caminho certo  
2023년 08월 6일 작성이: acarolinadesa
@acarolren Obrigada ❤😍  
2023년 08월 7일 작성이: EuIgraine
@grabsurprise a medicaçao em si nao é bem "contra fome", mas na realidade serve pra controlar a compulsão alimentar, que nada mais é que impulsividade/ansiedade. Nesse aspecto ajuda bastante a medicaçao. Da pra perder uns 5-8kg ao logo de uns 3 meses se vc fizer os complementos ao tratamento (exercicio e reeducaçao), mas no caso tem que ser prescrito por psciquiatra ou endocrinologista se a pessoa tiver indicaçao.  
2023년 08월 7일 작성이: EuIgraine

     
 

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