2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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999 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Quaker Caramel Rice Cake, Peaches . 저녁 식사: Grissol Croutons, French or Vienna Bread, Butter , Air Popped White Popcorn , Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Steak, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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