2015년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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1206 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Weihenstephan Frische Buttermilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. 간식/기타: Alnatura Kinder Früchte Müsli, Alnatura Kalifornische Pflaumen, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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