2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1878 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 119.74g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Tapioca. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Coração de Frango, Ervilhas, Tomates, Picanha sem Gordura, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Degli Amici Pizza de Frango. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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