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16,5% F
61,0% W
41,0% M
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 12일:
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3230 kcal
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지방: 148.39g | 단백질: 177.33g | 탄수화물: 322.46g.
아침 식사: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Gekochtes Ei, Dulano Krustenschinken, Salumeo Salami Milano, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Edeka Crevetten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Eridanous Gyros Creme. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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