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ALC 1 gr
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2147 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 141.88g | 탄수화물: 293.51g.
아침 식사: Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Crownfield Special Flakes Red Berries, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Messicana. 저녁 식사: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Peperoni, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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