Crea 8Gr+ Hmb 3/4gr+ ALC 0.5
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2028 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 153.54g | 탄수화물: 241.27g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi, Mielizia Composta di Fragole. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Pomodori Ciliegini, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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