2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
1655 kcal
|
지방: 63.08g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 175.38g.
아침 식사: Коломенское Вафли с Халвой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 저녁 식사: Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Айс Дон Фруктовый Лёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|