2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
1337 kcal
|
지방: 42.92g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 179.99g.
아침 식사: Bovril Beefy, Mozzarella Cheese, Toasted White Bread . 점심 식사: Woolworths Sour Cream and Chives Flavoured Pretzel Knots Snack, Bananas . 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Nature's Garden Classic Country Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Cadbury P.S. Milk Chocolate. 더보기
|
|
2059 kcal
|
운동:
청소 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|