2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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830 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 38.82g.
아침 식사: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato, Bio-Zentrale Brotaufstrich Mediterran, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Natur, Spiegelei, Brot. 점심 식사: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Babybel Mini Babybel High Protein. 저녁 식사: Banane, Arla Skyr, Alnatura Linsen Dal, Rinderhackfleisch, Ashoka Aloo Matar. 더보기
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432 kcal
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운동:
Spaziergang - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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