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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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89.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1003 kcal
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지방: 28.12g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 117.34g.
아침 식사: TiP Edelsalami, Houdek Bierschinken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Netto Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Käsestange. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Eisbergsalat, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Baguette, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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 댓글
guten Morgen ☕ dir auch 🌻
2023년 08월 6일 작성이: De Sarah
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2023년 08월 6일 작성이: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 😎🙋🏻♀️☕️
2023년 08월 6일 작성이: anmogu64
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2023년 08월 6일 작성이: Metalmausi
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Danke 🤩 bei dem Wetter kann man nur auf der Couch verbringen 🫣 morgen gehe ich zum Glück wieder auf die Arbeit 🤗🤗🤗 bin jetzt 6 Monate zuhause gewesen 🤦♂️
2023년 08월 6일 작성이: Ranger 1966
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Das ist eine lange Zeit, da wünsche ich Dir einen guten Wiedereinstieg 🍀🙋🏻♀️
2023년 08월 6일 작성이: anmogu64
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2023년 08월 6일 작성이: De Sarah
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2023년 08월 6일 작성이: #ungeschminkt
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De Sarah kein Neustart 🙋 wir hatten Urlaub und von daher nichts aufgeschrieben 🫣
2023년 08월 6일 작성이: Ranger 1966
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