2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
539 kcal
|
지방: 12.06g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: Оладьи из Кабачков, Pretto Рикотта 25%, Greenfield Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Эвалар Чай, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Цукини, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|