2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
2256 kcal
|
지방: 84.96g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 305.02g.
아침 식사: パイナップル, バナナ, かんぴょう, 小松菜のおひたし, ミツカン ひきわり納豆, セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, ニッスイ たこ焼き, キャベツ. 저녁 식사: マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. 간식/기타: ソフトクリーム, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, 中野物産 都こんぶ 梅酢味. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|