2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1169 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: なめこ, なめたけ, 卵, 神戸物産 玄米がゆ. 점심 식사: 菊水 知床ざるラーメン, オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花, ささみ. 저녁 식사: ヨシケイ まんだいのおろし香味だれかけ+豚汁. 간식/기타: 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, バニラアイスクリーム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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