2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1374 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 31.33g | 탄수화물: 236.53g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Bihun Asam Pedas, Tahu Kukus. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, BonCabe Level 15, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Mas, Pepaya, Sharon Sandwich Blueberry, Unibis Glazin Butter Coconut. 더보기
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1903 kcal
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운동:
훌라후프 - 59 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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