2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
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1795 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 191.43g.
아침 식사: Mamão, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Spoleto Molho Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo Verde, Pirão, Arroz Branco. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Bala (Dura), Carne de Porco do Lombo Assada, Itambé Iogurte Natural Laranja, Cenoura e Mel, Morangos, Mamão Formosa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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