2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
35.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
1181 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: 스키니피그 치즈케이크, 에그인헬, 마늘, 표고버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 멜론, 마늘 빵, 더벨로 치즈바게트, 초코쿠키, 아티제 레몬 마들렌, 앙버터, 용과, 롤케이크, GS 크림단팥빵, 바닐라 푸딩, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트, 뚜레쥬르 밤이 듬뿍 맘모스(소), 파리바게트 치즈케이크. 저녁 식사: 디저트39 슬림 플레인 요거트 스무디. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|