2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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2222 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: BellaVita Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Império Cerveja Puro Malte. 간식/기타: Alcatra Grelhada, Philadelphia Cream Cheese Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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