2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1855 kcal
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지방: 86.32g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cocomero, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Croissant o Cornetto, Fiori di Zucca Fritti, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Pfanner Succo di Mirtillo, Coop Gelato Ricoperto al Cacao. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 50 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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