2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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820 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 27.86g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Tapatio Hot Sauce, Fried Egg. 저녁 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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