2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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3072 kcal
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지방: 149.27g | 단백질: 162.05g | 탄수화물: 220.10g.
아침 식사: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette Mais, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Focaccia Barese, Salsiccia di Maiale, Prosecco, Pollo Arrosto. 간식/기타: Sammontana Gruvi Pistacchio, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Nutella Nutella, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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