tovarishArtem님의 저널, 2023년 08월 5일

лёд тронулся,минус пара килограммов.сошла водичка,и капелька жирка.
сегодня 1980 ккалорий
Б 132 . Ж 73 . У 216.
74 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
1987 kcal 지방: 73.75g | 단백질: 132.09g | 탄수화물: 216.14g.   아침 식사: Яблоко Зеленое, Яготинское Топленое Масло, Ячневая Каша, Сырой Овощ, Кролик Тушеный. 점심 식사: Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Творог 5%. 더보기
주 7 kg 감소하기

19명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


tovarishArtem님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유