2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1500 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 37.30g | 탄수화물: 238.49g.
아침 식사: فشار فشار مفرقع بالزيت , فشار فشار بالزيت, فلفل حار, خيار خيار, ارز بالشعرية ارز بالشعرية, بطاطس باللحمة المفرومة بطاطس باللحمة المفرومة, عصير قصب عصير قصب, عاشوراء عاشوراء, بلح بلح او تمر, Paper فلفل رومي فلفل رومي , رودس جبنة فيتا رودس, فطيرة مشلتت فطيرة مشلتت, فشار فشار, قهوة علي الريحة قهوة علي الريحة. 더보기
|
|
2624 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 윗몸일으키기 - 36 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|