2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
2100 kcal
|
지방: 97.64g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 246.78g.
아침 식사: Tatlı Kavun, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lapa, Pınar Mayonez, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, İncir Reçeli, Eker Kaymak, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Penguen Gül Reçeli, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fıstık ezmesi, Ramazan Pidesi. 점심 식사: Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. 저녁 식사: Ayran, Dövme pilavı, Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Köfte. 간식/기타: Üzüm. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|