2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1032 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Queijo Minas, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Morangos, Danone Iogurte Corpus Zero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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