2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1562 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 183.57g.
점심 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jungle Muesli Nuts & Raisins. 저녁 식사: SPAR Beef Mince, Macaroni, Woolworths Italian Tomato Paste. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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