2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1205 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 108.30g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. 간식/기타: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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