2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1654 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Spiegelei, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. 저녁 식사: Milfina Butter , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot. 간식/기타: Weißer Tafelwein, Apfel, Tucher Reifbräu Alkoholfrei, Banane, Kaffee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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