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les vacances on profite un peu
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1461 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 154.54g.
아침 식사: U Speculoos, Lune de Miel Miel de Fleurs, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten, Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Abricots, Kiwi, Thé sans Sucre. 점심 식사: Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Polenta Cuite ou Bouillie, Filet de Perche. 저녁 식사: Sondey Cookies Nougatine, Thiriet Crumble aux Pommes, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Filet de Perche. 간식/기타: Carrefour Amandes , La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Pepsi Pepsi Max. 더보기
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1960 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, vélo appartement - 51 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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