2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1413 kcal
|
지방: 65.75g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Сочинский Хлебокомбинат Батон Спортивный, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". 점심 식사: Зеленый Лук, Редис, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Курочка с перцем и грибами. 저녁 식사: Молочная Легенда Сметана 10%, Вафли творожно-овощные, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара , Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|