Just one Birthday party I gained 1.3 kg of weight 3 bottles of beer, snacks, Little bit of biriyani 😀😅
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1430 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg, Wheat Chapati, Ghee. 점심 식사: Paneer, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Wheat Chapati. 간식/기타: Bananas . 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
that's okay 😊. life is meant to be enjoyed. I eat 5g of cheese everyday to remind me that I should enjoy my life too 😊
2023년 08월 5일 작성이: Sargam149
|
Cheese is good for you! 20-40 grams cannot hurt, even!
2023년 08월 5일 작성이: R72485Z
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|